Что может быть важнее зрения для того, кто 99% рабочего времени проводит перед дисплеем ноутбука?
В моей семье среди всех пяти человек я пока единственный по сей день имею 100% зрение. Что интересно, я начал по долгу сидеть перед монитором примерно с 6-7 лет, когда у меня еще был спектрум.

Многие спрашивают, как так получается. Мне и самому интересно.
Конечно, ответить точно на этот вопрос я не смогу, но усталость глаз я уже очень много лет назад привык снимать очень просто — смена динамики и статики. Если я хотя бы 2-3 часа сижу перед сплошными текстами, глаза начинают уставать. Лучший вариант считается — пойти погулять, отдохнуть от монитора совсем. Но это не мой вариант — из-за слишком резкого контраста мои глаза не отдыхают, а отхватывают приличный стресс. Поэтому я статические буквы меняю на какие-нибудь динамические игры или видео. А уже потом можно идти гулять или покататься на велике.

То же относится и к играм — я поиграть нередко люблю. Но после игр сажусь за работу или читаю что-то интересное.
Не могу сказать, насколько хорошо подобный способ помогает, но со зрением у меня по сей день нет никаких проблем. Хоть у меня и есть очки, но я ими пользуюсь не чаще 1-2 раз за полгода. Да и диоптрий там нет, лишь компенсация незначительной формы астигматизма.